(dla początkujących) to intensywna forma treningu choreograficznego z użyciem podestu. Kształtujemy wytrzymałość i wydolność oddechową, wzmacniamy dolne partie ciała, poprawiamy pamięć ruchową i koordynację. STEP* to lekcja, na której nauczysz się podstawowych kroków, połączonych w prostą choreografię. Znajomość nazw kroków i prawidłowa technika ich wykonania, dadzą gwarancję bezpieczeństwa i skuteczności treningu.
ZALETY TRENINGU: poprawa wytrzymałości, koordynacji, pamięci ruchowej
CO ZABRAĆ: czyste, zmienne obuwie
KONDYCJA / SPALANIE
* dla początkujących
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
WTOREK
-
Magda
PIĄTEK
-
Magda