Jeśli czujesz się spięty, odczuwasz zmniejszoną ruchomość czy sztywność, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Poprawianie elastyczności mięśni, rozluźnienie, zwiększenie zakresu ruchu, zredukowanie napięć mięśniowych i psychicznych – to główne cele tych zajęć. Stretch & Mobility przeznaczony jest dla osób w każdym wieku i stanie zdrowia. Dzięki niemu skutecznie możemy ograniczać negatywne skutki siedzącego trybu życia w postaci np. przykurczów mięśniowych czy bóli kręgosłupa.
Przyjdź, rozluźnij się i zlikwiduj efekty stresu.
WZMACNIANIE / RELAKS
dla początkujących/zaawansowanych