Połączenie treningu oporowego i wytrzymałościowego z użyciem sztangi, specjalnie zaprojektowanej do ćwiczeń grupowych. Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie, poprawić wygląd sylwetki, wyrzeźbić ciało bez nadmiernego wzrostu obwodów mięśni. Zróżnicowanie ciężaru sztangi pozwala na indywidualizację treningu i dostosowanie intensywności do Twoich aktualnych możliwości i obciążanych grup mięśniowych.
ZALETY TRENINGU: poprawia siłę, rzeźbi ciało bez nadmiernego wzrostu obwodów, wzmacnia kości i stawy
CO ZABRAĆ: ręcznik, czyste, zmienne obuwie
WYSZCZUPLANIE / MODELOWANIE
dla początkujących/zaawansowanych
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
CZWARTEK
-
Magda
PONIEDZIAŁEK
-
Jadwiga